Perder força e massa muscular não é destino da idade.
A perda de massa muscular avança de forma silenciosa e rouba força, equilíbrio e independência, aumentando o risco de quedas e fraturas. Com o diagnóstico precoce e o plano terapêutico correto é possível recuperar força muscular e, assim, viver com mais autonomia.
e qualidade de vida
A força anda diminuindo?
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Agendar avaliaçãoAs crenças que adiam o cuidado
Esses são alguns dos pensamentos mais comuns que levam as famílias a adiar a busca por ajuda, e os motivos pelos quais vale a pena repensá-los.
“Ficar fraco é normal depois de certa idade.”
Verdade A perda de força é comum, mas não é inevitável nem irreversível. Com diagnóstico e tratamento adequados, é possível recuperar força em qualquer idade.
“Idoso tem que descansar.”
Verdade Repouso em excesso acelera a perda muscular. O movimento orientado é parte do tratamento, não o inimigo.
“É só comer mais.”
Verdade Comer mais, por si só, não gera músculo. Sem aporte proteico adequado e o estímulo certo, o ganho não acontece. Por isso, o plano precisa ser individualizado.
O que a perda de massa muscular pode causar
- Quedas e fraturas, com risco de cirurgia e internação
- Perda de independência para tarefas básicas do dia
- Maior fragilidade e recuperação mais lenta de doenças
- Risco aumentado de hospitalização
- Síndrome de imobilidade e aumento de mortalidade
O tempo é parte do tratamento.
Quanto mais precoce a investigação da causa, maiores são as chances de tratar, reverter e preservar a autonomia. Buscar ajuda é o primeiro passo.
Agendar avaliaçãoComo funciona o acompanhamento com o geriatra
Um cuidado individualizado, do diagnóstico ao acompanhamento, pensado para a pessoa idosa, e não baseado em fórmulas prontas.
Avaliação de força e de massa muscular
Testes funcionais, força de preensão palmar, marcha e avaliação complementar com exames.
Investigação das causas
Avaliação de doenças, medicamentos, qualidade alimentar e hábitos de vida.
Plano individualizado
Aporte proteico adequado…
Acompanhamento
Reavaliação de força, massa muscular e ajustes para recuperar e manter a autonomia.
Conheça o espaço
Um cuidado baseado na escuta
Sou médico geriatra e atuo com foco no cuidado integral da pessoa idosa. Meu trabalho se baseia na escuta, no acompanhamento contínuo e na construção de uma relação de confiança com o paciente e a família.
Atendo em um espaço moderno e acolhedor, preparado para uma avaliação completa. E, quando sair de casa se torna mais difícil, também realizo atendimento domiciliar, levando cuidado e conforto até você.
Do jeito mais confortável para você
Consulta em consultório
Atendimento completo em ambiente preparado, com avaliação geriátrica detalhada e tempo dedicado a você.
Atendimento domiciliar
O mesmo cuidado no conforto de casa, especialmente pensado para quem encontra mais facilidade em ser atendido no próprio lar, com mais conforto, segurança e tranquilidade.
Dúvidas comuns
Sarcopenia tem tratamento?
Sim. Com diagnóstico correto, alimentação adequada, exercício orientado e tratamento das causas, é possível recuperar força e reduzir o risco de quedas.
Idoso pode fazer exercício de força?
Sim, e na maioria das vezes, essa é a melhor opção. O exercício de força orientado é um dos pilares do tratamento. O mais importante é que ele seja realizado com avaliação e orientação adequadas.
Como a força é medida na consulta?
Através de testes simples e seguros. Em avaliação complementar a massa muscular também é mensurada.
Vou precisar de nutricionista e educador físico também?
Em muitos casos, sim. O geriatra coordena o cuidado e indica quando uma equipe multiprofissional faz diferença no resultado.
O Dr. Marcelo atende em domicílio?
Sim. O atendimento pode ser no consultório ou em casa, com o mesmo cuidado, ideal para quem encontra mais facilidade em ser atendido no próprio lar.
Agende uma avaliação com o Dr. Marcelo Campos
Entender o que está acontecendo é o começo para viver melhor. Marque sua consulta no consultório ou em domicílio.